干細胞拯救“腰椎間盤突出”
俗話說“工作不突出，腰椎間盤突出”
相較于“不斷脫發、日漸頭禿”的精神折磨
“腰疼”才是年輕人生命的不可承受之苦
據國家衛健委統計
中國有超過 2億人
腰椎間盤出了問題
其中，20～40歲的年輕人
占到了60%以上
你的腰椎間盤退變，從20歲就開始了
我們常說的腰椎間盤突出，也就是醫學上的椎間盤退變，多發生在腰4腰5和腰5骶1突出。
椎間盤退變（intervertebral disc degeneration ,IDD）是一種慢性椎間盤結構及功能破壞過程，主要表現為髓核基質持續性丟失，其往往繼發于終板骨折、纖維環放射狀裂、椎間盤突出等，導致脊柱節段性不穩帶來下腰痛及神經放射痛等癥狀。
80%的成年人一生中會經歷因下腰痛導致的暫時性勞動能力喪失，20%成年人髓核組織在20歲左右開始退變。近年來，椎間盤退變及其引起下腰痛發病率逐年升高。
30歲以下約有40%及50歲以上90%成年人存在IDD，對于50歲和70歲男性人群分別約有10% 和60%人存在嚴重IDD，給社會經濟帶來沉重負擔。
腰椎間盤突出有哪些表現？
1、腰部疼痛：多數患者有數周或數月的腰痛史，或有反復腰痛發作史。腰痛程度輕重不一，嚴重者可影響翻身和坐立，一般休息后癥狀減輕。
2、下肢放射痛：一側下肢坐骨神經區域放射痛是本病的主要癥狀，常在腰痛消失或減輕時出現。有的可發展到足背外側、足跟或足掌，影響站立和行走。
3、腰部活動障礙：腰部活動在各方面均受影響，尤以后伸障礙為明顯。少數患者在前屈時明顯受限。
4、脊柱側彎：多數患者有不同程度的腰脊柱側彎。側凸的方向可以表明突出物的位置和神經根的關系。
5、主觀麻木感：病程較長者，常有主觀麻木感。多局限于小腿后外側、足背、足跟或足掌。
6、患肢溫度下降：不少患者患肢感覺發涼，客觀檢查，患肢溫度較健側降低；有的足背動脈搏動亦較弱，這是由于交感神經受刺激所致。
哪些因素會導致腰椎間盤突出？
1.久坐
有研究表明，站著的時候脊柱承受體重100％的壓力，坐著的時候脊柱承受體重150％的壓力，坐著、身體前傾時，脊柱將承受體重250％的壓力，所以長時間一個姿勢固定，腰椎間盤很難承受身體的壓力，特別容易損傷。
2.肥胖
腰椎間盤疾病是由各種原因引起的纖維環斷裂， 由于肥胖患者脂肪組織增多，肌肉含量相對減少。由于肌肉缺損，在外力作用下更容易發生損傷和腰椎退變，容易誘發腰椎間盤疾病。
3.長期受寒
長期受到寒冷的刺激會引起腰部周圍的血管收縮，肌肉繃緊，腰椎間盤內的壓力增加，極其容易誘發腰椎間盤突出。
4.腰部負擔過重
當腰部過度且長時間負荷過重，可能導致椎間盤纖維環破裂，常見于舉重運動員、建筑工人等重體力勞動者。
以下這些姿勢容易造成腰椎間盤突出，請立即糾正！
（圖片來源于網絡）
日常生活中如何預防腰椎間盤突出？
不良的生活習慣可以加速脊柱的老化，而保持良好的生活習慣則可以延緩脊柱的老化，保持脊柱的穩定和健康。
1.注意坐姿
很多長期伏案學習和工作的人，如果坐姿不正確，如弓腰駝背，就會容易患上腰椎間盤疾病，所以平常一定要調整好自己的坐姿，端坐位最好，腰背部挺直，避免蹺二郎腿，同時應注意椅子不能過高。
2.勞逸結合
很多人往往是一忙活起來，就忘了休息，身體會不自覺地彎下去。為了緩解疲勞，調節肌肉松弛度，久坐工作中應該適當站起來舒展一下，讓身體自然放松一下。
3.保持椅子和睡床硬度
椅子或者床太軟，容易導致肌肉松弛，身體也就容易變形，不僅影響身材的美感還可能誘發一系列癥狀。
4.加強鍛煉
平常應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，如需彎腰取物，最好采用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤后方的壓力。
常規治療腰椎間盤突出的方式
治療腰椎間盤突出的治療方法分為手術治療和非手術治療。非手術治療就是我們常見的針灸，推拿，牽引治療和止痛藥物等治療方式來暫時減輕或緩解疼痛癥狀，并不能從根本上逆轉腰椎間盤的退變。
盡管大部分患者都可以自行緩解，但對于重癥患者來說，卻嚴重影響了他們的生活，甚至是伴隨一生的疼痛，臨床急需新的干預策略。
近年來，科學家們正在嘗試用干細胞解決人們的椎間盤退行性病變問題。隨著再生醫學理念興起，干細胞技術在干預慢性腰痛中獲得廣泛關注。
干細胞拯救你的“腰突”
干細胞具有組織分化和再生的功能，在一定條件下，它可以分化成多種功能細胞，如脂肪、軟骨、肌肉、心肌細胞等。
《Transplantation》雜志曾發布了一篇運用自體間充質干細胞（MSC）修復椎間盤的研究，研究結果證明了間充質干細胞作為退行性椎間盤疾病的替代干預方式是安全可行的，僅需微創處理，無需手術或住院治療。
（圖片來源于網絡）
間充質干細胞修復腰椎間盤三大機制
1.分化替代髓核細胞，修復腰椎間盤
干細胞具有分化為軟骨細胞的功能，可以有效地修復腰椎間盤退變，增殖分化后的軟骨樣細胞能合成蛋白多糖和Ⅱ型膠原蛋白形成新的細胞外基質，增加受累椎間盤的高度和含水量。
2.改善疼痛，調整椎間盤的內環境
干細胞具有分泌各種細胞因子的能力，可促進椎間盤細胞的生長；營養因子為細胞的合成生長以及細胞外基質合成提供營養支持；抑炎因子能抑制炎癥反應，免疫調節，從而改善內環境，緩解疼痛等臨床癥狀。
3.增加血供，改善椎間盤功能
椎間盤沒有血供，一旦受損，很難進行自我修復，由于椎間盤的髓核和纖維環等結構受到破壞，無血流供應營養物質，更難以恢復。干細胞可促進椎動脈、基底動脈血流速率，增加血供，使腰椎間盤得到更大程度改善，緩解腰椎間盤的進一步惡化。
相較于傳統治療方法，干細胞的干預手段更簡單、有效，無需手術或患者住院治療就能更好地緩解疼痛癥狀，這對未來臨床治療提供了新的選擇。
相信隨著干細胞研究的不斷深入，干細胞技術終會為更多腰病患者減輕痛苦，帶來更多益處。
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